Contamos con productos para el cuidado de la salud de nuestros ojos. La película lagrimal tiene un papel fundamental en la calidad visual y protección de nuestros ojos. Si tienes síntomas como picor, escozor, ojos rojos o sensación de sequedad ocular, consúltanos.
Realizar las revisiones anuales de la visión y seguir las pautas que tu optometrista te recomiende. Algunos consejos básicos son el uso de gafas para protegerse del sol, mantener una adecuada ergonomía para leer o delante del ordenador, buenos hábitos de higiene visual y mantener una alimentación sana y equilibrada.
Consumir alimentos ricos en ácidos grasos Omega3 que se encuentra en el pescado azul, aceite, frutos secos y semillas, por el beneficio en la calidad de la lágrima y mejora los tejidos neuronales en la conexión cerebro-retina. También es beneficioso para la visión los alimentos que contienen luteína y zeaxantina, como algunas frutas y verduras, porque ayudan a prevenir enfermedades de la retina.
La luz ultravioleta puede producir problemas oculares como conjuntivitis, problemas en la córnea o catarata. Al igual que hacemos con nuestra piel, proteger los ojos de la luz del sol es necesario para prevenir problemas oculares y cuidar la salud de nuestros ojos.
El frotar los ojos frecuentemente es dañino para la salud ocular ya no sólo porque se aumenta el riesgo a padecer infección ocular como conjuntivitis por contacto de las manos, sino porque también se puede producir un debilitamiento de la superficie corneal debido a la fricción que se ejerce sobre el epitelio. Esto puede causar un problema de visión, incluso un daño corneal degenerativo.
Realizar las actividades al aire libre es necesario para que tus ojos vean de lejos y se relajen. Pasar una media de 3 horas al día en espacio exterior previene la aparición de la miopía por la influencia de la luz del sol y porque relaja el sistema visual.
Mantener una buena ergonomía visual ayuda reducir la fatiga y posibles problemas visuales o en el cuerpo que pueden aparecer con tiempo. Te daremos unos consejos de ergonomía:
Distancia de trabajo
Cuando leas o escribas no debes acercarte en exceso, ni debes ladear o girar tu cabeza o espalda. Realiza todas las actividades de cerca a una distancia prudencial entre 35-40cm. La distancia de la longitud del brazo extendido para ordenadores y unos 3 metros para televisores.
Postura
Cuando estés sentado debes colocarte adecuadamente con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Cuando leas, es conveniente que el plano de la mesa tenga una inclinación de 20º.
Para pantallas de ordenador, los ojos deben estar situados frente a la pantalla (evitar posiciones ladeadas o laterales).
Iluminación
Usa una buena iluminación general en la habitación y una iluminación directa hacia la tarea que estás realizando de cerca. No debes leer a oscuras.
Tiempo de uso
Haz descansos cada 20 minutos cuando estés leyendo, mirando de lejos y descansos de unos minutos cada hora.
La OMS recomienda limitar el tiempo delante de las pantallas: se recomienda limitar el tiempo de uso de pantallas a 1 hora al día en niños entre 6 y 12 años. EVITAR PANTALLAS en menores de 2 a 6 años o no superar los 30 minutos diarios. Las pantallas están Las pantallas están PROHIBIDAS en menores de 2 años.
Dispositivos móviles y postura
Los dispositivos móviles pueden generar posturas incorrectas y generar problemas visuales entre otros. Cuando una persona pasa varias horas mirando de cerca un dispositivo móvil a una distancia muy cercana (20-25cm), la necesidad de poner los ojos enfocando más cerca, coordinarlos y mantener su control a esa distancia, genera un gran esfuerzo visual, mayor gasto energético y puede generar síntomas como fatiga visual, cefaleas o mareos.
Cuidado Ocular
Contamos con productos para el cuidado de la salud de nuestros ojos. La película lagrimal tiene un papel fundamental en la calidad visual y protección de nuestros ojos. Si tienes síntomas como picor, escozor, ojos rojos o sensación de sequedad ocular, consúltanos.
Realizar las revisiones anuales de la visión y seguir las pautas que tu optometrista te recomiende. Algunos consejos básicos son el uso de gafas para protegerse del sol, mantener una adecuada ergonomía para leer o delante del ordenador, buenos hábitos de higiene visual y mantener una alimentación sana y equilibrada.
Consumir alimentos ricos en ácidos grasos Omega3 que se encuentra en el pescado azul, aceite, frutos secos y semillas, por el beneficio en la calidad de la lágrima y mejora los tejidos neuronales en la conexión cerebro-retina. También es beneficioso para la visión los alimentos que contienen luteína y zeaxantina, como algunas frutas y verduras, porque ayudan a prevenir enfermedades de la retina.
La luz ultravioleta puede producir problemas oculares como conjuntivitis, problemas en la córnea o catarata. Al igual que hacemos con nuestra piel, proteger los ojos de la luz del sol es necesario para prevenir problemas oculares y cuidar la salud de nuestros ojos.
El frotar los ojos frecuentemente es dañino para la salud ocular ya no sólo porque se aumenta el riesgo a padecer infección ocular como conjuntivitis por contacto de las manos, sino porque también se puede producir un debilitamiento de la superficie corneal debido a la fricción que se ejerce sobre el epitelio. Esto puede causar un problema de visión, incluso un daño corneal degenerativo.
Realizar las actividades al aire libre es necesario para que tus ojos vean de lejos y se relajen. Pasar una media de 3 horas al día en espacio exterior previene la aparición de la miopía por la influencia de la luz del sol y porque relaja el sistema visual.
Mantener una buena ergonomía visual ayuda reducir la fatiga y posibles problemas visuales o en el cuerpo que pueden aparecer con tiempo. Te daremos unos consejos de ergonomía:
Distancia de trabajo
Cuando leas o escribas no debes acercarte en exceso, ni debes ladear o girar tu cabeza o espalda. Realiza todas las actividades de cerca a una distancia prudencial entre 35-40cm. La distancia de la longitud del brazo extendido para ordenadores y unos 3 metros para televisores.
Postura
Cuando estés sentado debes colocarte adecuadamente con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Cuando leas, es conveniente que el plano de la mesa tenga una inclinación de 20º.
Para pantallas de ordenador, los ojos deben estar situados frente a la pantalla (evitar posiciones ladeadas o laterales).
Iluminación
Usa una buena iluminación general en la habitación y una iluminación directa hacia la tarea que estás realizando de cerca. No debes leer a oscuras.
Tiempo de uso
Haz descansos cada 20 minutos cuando estés leyendo, mirando de lejos y descansos de unos minutos cada hora.
La OMS recomienda limitar el tiempo delante de las pantallas: se recomienda limitar el tiempo de uso de pantallas a 1 hora al día en niños entre 6 y 12 años. EVITAR PANTALLAS en menores de 2 a 6 años o no superar los 30 minutos diarios. Las pantallas están Las pantallas están PROHIBIDAS en menores de 2 años.
Dispositivos móviles y postura
Los dispositivos móviles pueden generar posturas incorrectas y generar problemas visuales entre otros. Cuando una persona pasa varias horas mirando de cerca un dispositivo móvil a una distancia muy cercana (20-25cm), la necesidad de poner los ojos enfocando más cerca, coordinarlos y mantener su control a esa distancia, genera un gran esfuerzo visual, mayor gasto energético y puede generar síntomas como fatiga visual, cefaleas o mareos.
Lentes
Somos Centro Varilux Especialista, apostamos por los mejores laboratorios de lentes que invierten en I+D+I para desarrollar productos que mejoren nuestra calidad visual con lentes de máximas calidades ópticas.
Los laboratorios de lentes nos ofrecen diferentes opciones en cuanto a diseño, materiales y tratamientos. A través de nuestro asesoramiento personalizado, ayudamos a nuestros clientes a seleccionar la lente y tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.
Los materiales de las lentes de dividen en 3:
Los laboratorios nos ofrecen una variedad diseños para mejorar el comodidad visual tanto en visión de lejos, intermedia, como en cerca. Debido a los nuevos hábitos y al uso de dispositivos móviles, nuestros ojos están más expuestos a la luz azul y en ocasiones las personas presentan síntomas como fatiga, picor de ojos, cansancio visual, ojos rojos, etc. El uso de lentes adecuadas, una correcta ergonomía y cuidados específicos de salud e higiene visual pueden eliminar los síntomas.
Somos Centro Varilux Especialista, apostamos por los mejores laboratorios de lentes que invierten en I+D+I para desarrollar productos que mejoren nuestra calidad visual con lentes de máximas calidades ópticas.
Los laboratorios de lentes nos ofrecen diferentes opciones en cuanto a diseño, materiales y tratamientos. A través de nuestro asesoramiento personalizado, ayudamos a nuestros clientes a seleccionar la lente y tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.
Los materiales de las lentes de dividen en 3:
Los laboratorios nos ofrecen una variedad diseños para mejorar el comodidad visual tanto en visión de lejos, intermedia, como en cerca. Debido a los nuevos hábitos y al uso de dispositivos móviles, nuestros ojos están más expuestos a la luz azul y en ocasiones las personas presentan síntomas como fatiga, picor de ojos, cansancio visual, ojos rojos, etc. El uso de lentes adecuadas, una correcta ergonomía y cuidados específicos de salud e higiene visual pueden eliminar los síntomas.
Monturas
Tenemos una amplia gama de monturas, desde lo clásico a lo contemporáneo, desde monturas atemporales hasta las últimas tendencias. Elegimos cuidadosamente cada pieza buscando buenos materiales que se ajusten a las necesidades de nuestros clientes.
Las monturas están fabricadas en materiales como acetato, resina, metal, titanio y aleaciones, con lentes de primera calidad que ofrecen protección y comodidad.
Asesoramos y seleccionamos las monturas que mejor se adapten a la fisionomía y a las necesidades de nuestros clientes.
Tenemos una amplia gama de monturas, desde lo clásico a lo contemporáneo, desde monturas atemporales hasta las últimas tendencias. Elegimos cuidadosamente cada pieza buscando buenos materiales que se ajusten a las necesidades de nuestros clientes.
Las monturas están fabricadas en materiales como acetato, resina, metal, titanio y aleaciones, con lentes de primera calidad que ofrecen protección y comodidad.
Asesoramos y seleccionamos las monturas que mejor se adapten a la fisionomía y a las necesidades de nuestros clientes.
Lentillas
En la actualidad existe una amplia variedad de materiales para adaptarse a cada usuario y a sus necesidades. El proceso de adaptación de lentes de contacto consta de varias visitas.
¿Quieres saber si puedes usar lentillas? ¿Qué lentillas puedes utilizar? Es necesario realizar primero un examen visual para evaluar la salud ocular, tomar medidas de los parámetros de la córnea y seleccionar la lente de contacto que mejor se adapte a la persona.
Tipos de lentillas: lentes blandas desechables diarias, lentes blandas desechables mensuales, lentes blandas desechables trimestrales, lentes rígidas gas permeables, lentes especiales esclerales y lentes ortok.
Recomendaciones de manejo y manipulación: se debe hacer un uso adecuado de las lentillas y seguir nuestras recomendaciones. Es fundamental el mantenimiento correcto de las lentes y es de suma importancia el seguimiento de la adaptación y acudir a las citas de seguimiento pautadas por tu contactólogo.
– Lavar y secar sus manos antes de manipular las lentes.
– Asegúrate de que la lente de contacto no está del revés y de que sea la que corresponde al ojo correcto.
– Examina siempre tus lentes antes de ponértelas. No te las ponga si están dañadas.
– Reemplaza tu estuche de lentes regularmente.
– Es importante realizar siempre una limpieza mecánica frotando la lentilla entre el dedo índice y la palma de la mano, antes de ponerla o después de quitarla.
– NUNCA utilices las lentes tras el periodo de uso que se indica.
– NUNCA permitas que las lentes entren en contacto con agua no estéril (incluida agua embotellada), porque podría producirse una contaminación microbiana.
– Es esencial seguir las instrucciones indicadas en los productos de mantenimiento.
– Consúltanos acerca de la utilización de las lentes en deportes acuáticos.
NO USES LAS LENTES DE CONTACTO CUANDO EXISTA ALGUNA DE LAS SIGUIENTES CONDICIONES
– Alergia, inflamación o irritación alrededor del ojo o párpados
– Uso prolongado durante un periodo de enfermedad tales como resfriados severos o gripe
– El uso de algún medicamento inclusive medicación ocular. Consulta siempre con tu adaptador antes de usar cualquier medicamento en sus ojos
– Ambientes con polvo o excesivamente secos hacen que el uso de las lentes de contacto no sea confortable.
– Deportes acuáticos sin el uso de gafas protectoras.
Vigila tus ojos cada día durante el tiempo que estés llevando lentes de contacto. Éstos deben tener un buen aspecto, debes sentirte cómodo y tu visión debe ser nítida. Si no, quítate las lentes inmediatamente y acude al profesional. Los síntomas inusuales, si se ignoran, pueden dar lugar a serias complicaciones.
En la actualidad existe una amplia variedad de materiales para adaptarse a cada usuario y a sus necesidades. El proceso de adaptación de lentes de contacto consta de varias visitas.
¿Quieres saber si puedes usar lentillas? ¿Qué lentillas puedes utilizar? Es necesario realizar primero un examen visual para evaluar la salud ocular, tomar medidas de los parámetros de la córnea y seleccionar la lente de contacto que mejor se adapte a la persona.
Tipos de lentillas: lentes blandas desechables diarias, lentes blandas desechables mensuales, lentes blandas desechables trimestrales, lentes rígidas gas permeables, lentes especiales esclerales y lentes ortok.
Recomendaciones de manejo y manipulación: se debe hacer un uso adecuado de las lentillas y seguir nuestras recomendaciones. Es fundamental el mantenimiento correcto de las lentes y es de suma importancia el seguimiento de la adaptación y acudir a las citas de seguimiento pautadas por tu contactólogo.
– Lavar y secar sus manos antes de manipular las lentes.
– Asegúrate de que la lente de contacto no está del revés y de que sea la que corresponde al ojo correcto.
– Examina siempre tus lentes antes de ponértelas. No te las ponga si están dañadas.
– Reemplaza tu estuche de lentes regularmente.
– Es importante realizar siempre una limpieza mecánica frotando la lentilla entre el dedo índice y la palma de la mano, antes de ponerla o después de quitarla.
– NUNCA utilices las lentes tras el periodo de uso que se indica.
– NUNCA permitas que las lentes entren en contacto con agua no estéril (incluida agua embotellada), porque podría producirse una contaminación microbiana.
– Es esencial seguir las instrucciones indicadas en los productos de mantenimiento.
– Consúltanos acerca de la utilización de las lentes en deportes acuáticos.
NO USES LAS LENTES DE CONTACTO CUANDO EXISTA ALGUNA DE LAS SIGUIENTES CONDICIONES
– Alergia, inflamación o irritación alrededor del ojo o párpados
– Uso prolongado durante un periodo de enfermedad tales como resfriados severos o gripe
– El uso de algún medicamento inclusive medicación ocular. Consulta siempre con tu adaptador antes de usar cualquier medicamento en sus ojos
– Ambientes con polvo o excesivamente secos hacen que el uso de las lentes de contacto no sea confortable.
– Deportes acuáticos sin el uso de gafas protectoras.
Vigila tus ojos cada día durante el tiempo que estés llevando lentes de contacto. Éstos deben tener un buen aspecto, debes sentirte cómodo y tu visión debe ser nítida. Si no, quítate las lentes inmediatamente y acude al profesional. Los síntomas inusuales, si se ignoran, pueden dar lugar a serias complicaciones.